小米--石家庄市桥西区绿丰园蔬菜配送中心--礼品蔬菜,特色菜,蔬菜配送,农产品
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小米( 所属系列:杂粮系列)
小米

小米
性味:味甘咸、性寒。
来源:为禾本拉植物粟的种仁。
热量:每百克367千卡。
含主要成分:淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、E、胡萝卜素等。
功效:益肾和胃、除热安眠。
适宜人群:脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻失眠与产后体虚者。
禁忌:淘先太多次或用力搓洗,会使小米外层的营养素流失:不要和杏仁共同食用。

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